Из сауны в бассейн

О пользе посещения бани или сауны большинство современных людей наслышаны еще с самого детства. Однако для того чтобы достичь максимального расслабления и восстановления сил, стоит совмещать сауну с бассейном. Главный механизм их положительного влияния на организм человека заключается в контрасте температур.

Полезная информация

Влажная и теплая атмосфера сауны помогает человеку расслабиться. Поры раскрываются, сосуды расширяются, а мышцы разогреваются. Если сразу после выхода из парилки прыгнуть в бассейн с холодной водой, это приведет к моментальному увеличению мышечного тонуса и сужению сосудов. Такая тренировка приносит организму неоценимую пользу.

Сочетание сауны с бассейном рекомендуется не только здоровым людям, но и тем, которые часто страдают различными заболеваниями. Контраст температур очень полезен для дыхательной системы. Теплый пар хорошо прогревает носовую слизистую оболочку и увлажняет ее. Высокая температура способствует расширению бронхов, благодаря чему человек начинает дышать глубже и ровнее. В результате последующего резкого охлаждения дыхание учащается, что обеспечивает легким эффективную тренировку, служит хорошей профилактикой респираторных заболеваний, способствует укреплению иммунитета и эффективному закаливанию организма.

Чередовать сауну с бассейном рекомендуют людям, страдающим частыми синуситами, ларингитами и бронхитами. Это сочетание приносит неоценимую пользу и при стрессах и депрессиях. Под влиянием горячего пара в теле человека расслабляется каждая мышца, что способствует повышению душевного комфорта и избавлению от негативных эмоций.

Однако бассейном дело не ограничивается: в каждом зале "ТазикКлуба" есть снежные фонтаны. Обтираться свежим искристым снегом после парной можно даже в летнюю жару. Есть и особые процедуры в исполнении банных мастеров: контрастный мыльный массаж, обливание минеральной водой или даже холодненьким пивком. Каждый может подобрать себе по вкусу и состоянию здоровья!

Следует заметить, что сочетание сауны с бассейном противопоказано людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, серьезными психическими расстройствами и онкологическими заболеваниями. Не рекомендуется посещать сауну и при повышенной температуре тела. Ну а если вы здоровы и хотите посетить элитную баню, приходите к нам в любое удобное время.

Клуб вновь открывается для гостей с 23 июня!

Зарезервируйте зал или узнайте о клубе подробнее:

 

8 (499) 340-00-40 (круглосуточно)

 

Tazik Club: для встреч на высшем уровне!